クラスメートのブログのサマリー

クラスメートの吳易儒（ウイジュ）さんのブログを読ませていただきました。

吳さんは日本でビックリしたことは日本人は世界中で一番長寿だということは本当なのかということです。

吳さんにとって、健康的な食事とは言えば野菜と果物は一般的です。でも日本の若い人たちは肉やラーメンといった炭水化物をばかり食べているようです。それに、食事の前いつも冷たい水を飲んでいます。中医の観点では氷を入れた水やアイスなど冷たい物は体によくありません。それから、台湾では女性の生理の時には冷たい物は食べないようにしています。でも日本の女性はあまり気にしていないようです。

吳さんは日本人はなぜ長寿何なんだろうかと調べて、少し分かってきました。ラーメン屋は実は偶々しか行きません。家ではお母さんの手作り料理があって、バランスがよく取れているはずです。さらに、日本人はあまり運動しないと見えますが、実は通勤時間は長いので、それによって運動しています。

もう一つのポイントは、きちんとリラックスすることです。

吳さんはもう日本に半年以上住んでいて、だんだん和食に慣れてきました。